Vivendo Esse Mundo Digital é uma leitura essencial para pais, educadores e profissionais da saúde que desejam compreender os impactos da tecnologia na vida moderna, especialmente entre crianças e adolescentes. Escrito pelo psicólogo e pesquisador Cristiano Nabuco de Abreu, referência nacional no estudo das dependências tecnológicas, o livro apresenta uma análise clara, acessível e profundamente fundamentada sobre o uso excessivo de telas, redes sociais, videogames e smartphones.

A obra se destaca por unir evidências científicas com situações reais do cotidiano, mostrando como o mundo digital tem alterado padrões de comportamento, relações familiares, rendimento escolar e desenvolvimento emocional. O autor também aborda o surgimento de condições como nomofobia, dependência de internet e alterações cognitivas associadas ao uso abusivo de dispositivos eletrônicos.

Mais do que alertar sobre os perigos, Nabuco oferece caminhos práticos para lidar com o problema. Ele propõe orientações para estabelecer limites saudáveis, desenvolver a autorregulação e resgatar vínculos afetivos por meio da convivência presencial.

Com linguagem acessível e argumentos sólidos, o livro é um convite à reflexão sobre como equilibrar o uso da tecnologia com uma vida mais consciente, saudável e conectada ao mundo real.