Internacional News
edição Março 2025
Atividades Extracurriculares
Mens sana in corpore sano
Encontrar um equilíbrio entre o mundo digital com a saúde física e mental é essencial para uma vida plena.
Atividades ao ar livre, esportes coletivos e exercícios regulares são formas eficazes de manter o corpo ativo e a mente saudável. Ao adotar esse estilo de vida, é possível aproveitar os benefícios da tecnologia sem comprometer a saúde e o bem-estar.
No mundo atual, o uso de dispositivos eletrônicos faz parte do dia a dia, seja para trabalho, estudo ou lazer. No entanto, o tempo excessivo em frente às telas pode trazer consequências como sedentarismo, estresse e até problemas posturais. Nesse cenário, a prática de esportes e atividades físicas se torna essencial para equilibrar essa rotina e promover uma vida mais saudável.
A atividade física e o esporte desempenham um papel importante, contribuindo para o desenvolvimento motor, melhorando a concentração e ensinando valores como disciplina e trabalho em equipe. Ao inserir atividades físicas na rotina, é possível estimular hábitos saudáveis desde cedo, reduzindo o tempo gasto com dispositivos eletrônicos e promovendo interações sociais mais enriquecedoras.
Ballet
O ballet na escola oferece uma experiência enriquecedora que vai além da dança, contribuindo para o desenvolvimento integral dos alunos. Essa atividade pode ser incorporada tanto ao currículo quanto às atividades extracurriculares, trazendo benefícios físicos, emocionais e sociais.
A prática do ballet estimula a coordenação motora, o equilíbrio e a flexibilidade, promovendo uma postura correta e o fortalecimento muscular. Os movimentos precisos e repetitivos ajudam os alunos a desenvolver a consciência corporal, o que é fundamental para prevenir lesões e melhorar o desempenho em outras atividades esportivas e acadêmicas.
As aulas de ballet exigem atenção aos detalhes, o cumprimento de regras e a prática constante, favorecendo a disciplina e a concentração. Essa rotina contribui para que os alunos aprendam a focar nas tarefas e a desenvolver uma mentalidade voltada para a superação de desafios.
Ao praticar ballet, os estudantes são estimulados a memorizar sequências de movimentos, aprimorando a memória e o raciocínio. Além disso, a expressão artística e a interação em grupo promovem a autoestima, a autoconfiança e o controle emocional, criando um ambiente propício para o desenvolvimento socioemocional.
Em resumo, ao integrar o ballet ao ambiente escolar, os alunos têm a oportunidade de desenvolver habilidades motoras, cognitivas e emocionais, tornando-se mais disciplinados, concentrados e socialmente integrados, o que reflete positivamente em sua vida acadêmica e pessoal.
Esgrima
A esgrima é um esporte que combina agilidade, estratégia e disciplina, proporcionando diversos benefícios para crianças e adolescentes no ambiente escolar. Além de ser uma prática dinâmica e envolvente, esse esporte contribui para o desenvolvimento físico, mental e social dos alunos.
A esgrima exige movimentos rápidos e precisos, auxiliando no aprimoramento da coordenação motora, do equilíbrio e da postura. A prática constante melhora a agilidade e a consciência corporal, tornando os alunos mais aptos a realizar diferentes atividades físicas com destreza.
Esse esporte valoriza o respeito às regras e ao adversário. Durante as aulas, os alunos desenvolvem disciplina, autocontrole e paciência, qualidades essenciais tanto para o esporte quanto para a vida acadêmica e social.
Embora seja considerado um esporte individual, a esgrima promove a interação e o espírito esportivo entre os alunos.
A esgrima na escola vai além do desenvolvimento físico, sendo uma ferramenta poderosa para aprimorar habilidades cognitivas, emocionais e sociais. Ao praticar esse esporte, os alunos ganham mais confiança, disciplina e capacidade de tomar decisões rápidas, tornando-se mais preparados para enfrentar os desafios tanto dentro quanto fora da escola.
Patinação
A patinação é uma atividade dinâmica e divertida que traz diversos benefícios para crianças e adolescentes no ambiente escolar. Além de ser uma excelente forma de exercício, a prática contribui para o desenvolvimento físico, cognitivo e social dos alunos.
Aprender a patinar exige paciência e dedicação. Os alunos precisam se concentrar para manter o equilíbrio, realizar movimentos corretos e superar desafios, o que contribui para o desenvolvimento da disciplina e da persistência.
A patinação na escola promove a interação entre os alunos, incentivando a colaboração e o respeito ao próximo. Seja em aulas recreativas ou em desafios em grupo, a atividade estimula a socialização e fortalece os laços entre os colegas.
Culinária
A culinária na escola vai muito além do simples ato de cozinhar. Essa atividade proporciona uma experiência prática e educativa, estimulando o aprendizado em diversas áreas do conhecimento, além de contribuir para o desenvolvimento de habilidades motoras, sociais e cognitivas nos alunos.
A culinária envolve conceitos de matemática (medidas e proporções), ciências (reações químicas dos alimentos), história (origem e cultura gastronômica) e até língua portuguesa (leitura e interpretação de receitas). Dessa forma, os alunos aprendem de maneira interativa e prática, tornando o ensino mais dinâmico e envolvente.
Manipular ingredientes, cortar, misturar e modelar alimentos auxilia no desenvolvimento da coordenação motora fina e da percepção sensorial. O contato com diferentes texturas, cheiros e sabores estimula os sentidos e amplia o repertório alimentar das crianças.
Aprender sobre os ingredientes e preparar suas próprias refeições incentiva uma alimentação mais equilibrada e consciente. Os alunos compreendem a importância de uma dieta saudável e podem levar esse conhecimento para suas famílias, promovendo hábitos nutricionais mais saudáveis.
Cozinhar em grupo estimula a cooperação, a comunicação e o respeito ao próximo. Os alunos aprendem a dividir tarefas, tomar decisões em conjunto e lidar com desafios, fortalecendo o espírito de equipe e a convivência social.
A culinária na escola é uma ferramenta poderosa para o aprendizado e o desenvolvimento pessoal dos alunos. Além de ensinar conteúdos acadêmicos de forma prática, essa atividade promove habilidades essenciais para a vida, incentivando hábitos saudáveis, colaboração e criatividade em um ambiente divertido e educativo.
🎓 Joel
Economia na FGV e aprovação no INSPER